Kung Fu Shaolin
Technique
Informations générales
Les arts martiaux sont des sports très techniques qui demandent un entrainement intense, régulier où il faut être exigeant avec soi-même. Certes quelques mois suffisent pour développer une certaine efficacité lors de combats, mais la réalisation du geste "parfait" necessite des années de pratique. On apprends pas les arts martiaux, que ce soit le Kung Fu ou d'autres, avec quelques exercices de frappe et quelques vidéos. Il faut un entrainement intense et régulier pour en avoir les bienfaits.
Le Kung Fu est un art très riche et très complet. Toutes les parties du corps sont utilisées. La coordination des mouvements, l'équilibre la souplesse, la vivacité et la force sont des éléments indispensable pour la pratique de Kung Fu Shaolin. Les dji ben gong sont de courts enchaînements que indispensables à maîtriser pour pratiquer le Kung Fu. Les techniques se travaillent ensuite à travers des enchaînements codifiés appellés taos. On retrouve donc des techniques de frappe avec les poings et les pieds, des clés de self-défense, des projection et des balayages... Je vais ici vous présenter quelques techniques qui composent le Kung Fu.
Techniques de pieds
- Coup de pied direct
- Coup de pied circulaire
- Coup de pied retourné
- Coup de pied lateral
Techniques de mains
- Coup de poing direct
- Tranchant de la main
- Uppercut
- Blocages
Quelques positions...
- Gong Bu
- Ma Bu (Cavalier assis)
- Xu Bu